SFR Guglielmina 37km 746m D+
Uscita serale post lavoro, corso a casa a cambiarmi e poi dritto al tratto di strada compreso fra i due tornanti della salita di S. Lorenzo; fra il tornante di Via N. Cuneo e quello dopo l’Eden Guglielmina c’è esattamente 1km di strada.
Quel tratto di strada ha pendenza quasi costante intorno al 4-6% ed è l’ideale per gli esercizi che il capitano Germano mi ha suggerito, ho effettuato 14 ripetute di SFR con il 50×17 (mi sembra 🙂 )e sono tornato a casa.