Palestra 1h

Un’oretta di palestra, 20 min di cyclette a 130watt, 100 fpm. Poi esercizi vari leggeri per gambe e braccia.

E’ di oggi la notizia che forse Daniele non verrà alla Maratona, spero proprio di no, è simpatico ed essendo della mia stazza (pur se più giovane) rappresentava un buon sprone. Spero riesca a risolvere anche perché era proprio con lui che prendevamo in giro i missili che ci accompagnano.

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