Palestra
1 oretta, 12 min corsa a 5, esercizi vari alle gambe, un po’ di parte alta e 20 min di cyclette a 150 watt
Uitko.it
Il mio mondo, fra musica, sport e motori
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1 oretta, 12 min corsa a 5, esercizi vari alle gambe, un po’ di parte alta e 20 min di cyclette a 150 watt