Rulli ad alta frequenza

Cadenza media di 86, 1 ora di rulli , bpm sull’80% durezza variabile ma tendente al duro, 32 km in totale.
Qualche miglioria rispetto alle prime volte sembra notarsi, il soprasella va un po’ meglio e le frequenze si sono un po’ alzate.

Compagnia di RDS come radio…

Garmin Strava

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