1h di rulli (SFR?) con Bartali

Domenica, domani finalmente torno a lavoro e spero di tornare ad ritmo più normale.
A stomaco vuoto sono sceso a fare un’oretta di rulli per muovere le gambe, nella seconda mezzora ho tentato di simulare le SFR, ma la potenza rulli non eccessiva non so se mi aiuti.
Con il 50×12 spingo a 60/65 di cadenza… purtroppo la fascia cardio andava in balle ed i dati della frequenza registrati sono una schifezza.

Garmin Strava

Questa volta mi ha tenuto conto un servizio/documentario con Bartali

 

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