Rullo aerobico 1h, con Zoncolan

1 h di rulli, frequenza mai sopra all’80%, cadenza di pedalata al massimo ad 80.

Garmin Strava

Mi ha tenuto compagnia il video sullo Zoncolan di Cassani con Ivan Basso.

https://www.youtube.com/watch?v=ue2GB4e3kdQ

 

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