10 km corsa sotto l’ora!

keep-calm-and-beat-the-record-3Finalmente ce l’ho fatta, avevo sognato questo momento per lungo tempo e, proprio in zona Cesarini pre-maratona, ecco che son riuscito a chiudere i 10 km sotto l’ora, 59:46!

Direttamente da Strava, ecco le mie migliorie in questa corsa:

  • Migliore prestazione stimata di 10 km (59:46)
  • Migliore prestazione stimata di 5 km (28:59)
  • Migliore prestazione stimata di 2 miglia (18:30)
  • Migliore prestazione stimata di 1 miglio (9:10)

Questa sera sono partito di buzzo buono ed ho cercato di mantenere un buon ritmo finché avesse retto la pompa, alla fine ho dovuto piazzare uno scatto per rimanere sotto l’ora, che ho pagato per i seguenti venti minuti per il recupero 🙂 , ma ormai era fatta…. un altro tassello è andato a posto.

Guardiamo avanti con fiducia…

Traccia GarminTraccia Strava

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *