Personal best! 5 e 10 km corsa

keep-calm-and-beat-your-personal-best-2Questa sera ho deciso di testare per bene la mia preparazione in vista del fatidico impegno di Luglio.
Non avendo tempo durante la settimana per la bici, mi dedico principalmente alla corsa, sopratutto per cercare di perdere peso, anche se la pesata odierna non è stata brillantissima, peso invariato, anzi qualche etto in più. Sono indeciso se tornare in palestra nella pausa ma, sia il caldo, che il costo, per ora mi hanno fatto optare per la corsa semplice su strada.

Ho quindi deciso di tirare per bene ed ho, a sorpresa, abbassato di 24 sec/km la media sui 10 km ed anche sui 5! Finalmente ci ho messo un’ora esatta, senza soste, a portare a termine il giro sui 10, pensavo non ci sarei  arrivato ed invece ecco che ho stabilito un mio nuovo limite personale. Non mollare, non mollare, questo è il segreto, a volte è difficile trovare la voglia, ma quando vedi certi risultati alla mia età, sei davvero soddisfatto.

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